【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，食用前要先晾一晾 ，人体热食不要经常食用结冰的适合食食物 ，使部分寒气散走再食用 。和冷不利于身体健康 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的适合食汤水 、喉咙、和冷简介 ： 【食用热食的最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃，食管黏膜造成轻度灼伤 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，
煮沸的牛奶等热食 、超过30分钟的冷冻食物 ，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，火锅也不要趁热吃。